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h589.3cc|健身练习问答:热身时长判断、冷天热身调整与选课前旧伤说明要点

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热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

24楼阿姨

我们小区里天天有人聊这个,看完算是有谱了。

午后茶

这类话题其实跟每家每户都沾边,看完心里踏实多了。

南风起

平时觉得这些都是常识,看完发现还真不是。

老陈头

看得我直点头,不过最后那段我不太认同。

咕噜咕噜

谢谢,看完总算知道平时哪里做岔了。

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